Dopo la rottura: ripartenza

Schermo la sera e adolescenti: perché aumenta ansia e umore basso e cosa puoi fare in famiglia

Lo smartphone è diventato il compagno fisso dei nostri ragazzi, ma quando entra di sera e resta acceso fino a tardi può cambiare umore, sonno e rendimento senza che ce ne accorgiamo. Capire i segnali e mettere confini realistici in famiglia può fare una differenza enorme, soprattutto nei momenti delicati come il rientro a scuola.